Sposoby na komary

Sposoby na komary:

*olejki eteryczne
  - lawendowy
  - goździkowy
  - bazyliowy
  - z trawy cytrynowej
  - paczulowy

*przekrojona cebula lub czosnek

*kwiaty zawierające olejki eteryczne np geranium, mirt, pellargonia, komarzyca

*szare mydło

*gałązki z pomidorami,

*śrdodki odstraszające komary dostępne w handlu zawierające DEET

*świece zapachowe m.in o zapachu lawendy, kadzidełka

*nietoperze i małe ptaki np. jerzyki

*siatki na okno
.

Jak schudnąć z trudnych części ciała

Jak schudnąć z „trudnych” części ciała?  Autor: Martyna Smal

3 proste kroki, aby schudnąć z trudnych miejsc. Poznaj całą prawdę o odchudzaniu nóg, brzucha i innych części ciała. Tyjesz w tych miejscach? Przeczytaj mój artykuł...

Wiele kobiet pisze do mnie, ponieważ chce schudnąć. Chcą poczuć się dobrze i atrakcyjnie. Jednak ich problem jest bardziej złożony niż myślą. Często chcą schudnąć z konkretnej części ciała np. z brzucha, albo z nóg.
Kiedyś klienta napisała do mnie emaila „chce schudnąć tylko z twarzy, ponieważ wszędzie jestem szczupła i mam kompleksy tylko w stosunku do twarzy”.
Więc czy można schudnąć tylko z określonej części ciała? I jeśli tak, to co można zrobić, aby zgubić tłuszcz tylko tam?”.
Przybieranie w określonej części ciała jest zaprogramowane genetycznie. Niektóre osoby tyją tylko na brzuchu, inne na biodrach, a jeszcze inne na twarzy.
Przede wszystkim mężczyźni tyją na brzuchu (tzw. mięsień piwny | otyłość brzuszna), a kobiety na biodrach (otyłość gruszkowata).
Jak schudnąć z określonej części ciała?
Krok 1: Znajdź dietę, która faktycznie pozwala schudnąć. Nie namawiam tylko na moją skuteczną dietę. Możesz próbować innych diet, ale wybieraj wyłącznie diety, które są zbilansowane i zdrowe. Nie ma sensu tracić zdrowia dla kilku centymetrów.
Krok 2: Nie można schudnąć w jednej części ciała. Stosując dietę chudniesz z całego ciała. W  przypadku, gdy tyjesz na twarzy powinno się nie tylko stosować zdrową dietę, ale przede wszystkim unikać soli, która powoduje retencję wody.
Krok 3: Ćwiczenia. Ćwiczenie bezpośrednio nie odchudzają, a pomagają spalać dodatkowe kalorie i wzmacniać mięśnie. Są impulsem do przyśpieszenia metabolizmu. Regularne ćwiczenia połączone z dietą mogą spalić tłuszcz na brzuchu, biodrach, czy innych częściach ciała. Trzeba tylko pamiętać, aby zmieniać ćwiczenia i zwiększać intensywność, ponieważ inaczej nie będzie efektów.
Trzymając się 3 prostych kroków, możesz schudnąć i utrzymać świetną sylwetkę przez wiele lat.

---

Więcej informacji o tym jak schudnąć na stronie autora

Artykuł pochodzi z serwisu Artelis.pl - Miasta Artykułów"

Lewatywa w domu - jak zrobić

Dzisiaj odpowiem na pytanie, które dość często "trafiało" do naszej skrzynki @:

Jak zrobić samemu, bezpiecznie lewatywę w domu.

Lewatywa - jak wykonać

Bardzo ważne, czego nie możemy zlekceważyć, to właściwa temperatura płynu, którym będziemy wykonywać zabieg lewatywy.

Atopowe zapalenie skóry

Dzisiaj jeszcze jeden film z portalu podtezniami.pl n/t

atopowego zapalenia skóry

,który dotyka nie tylko niemowlęta ale też osoby dorosłe.

Atopowe zapalenie skóry to choroba przewlekła o charakterze nawracającym, przykrym z uwagi na dokuczliwy świąd, która może uaktywnić się w każdym wieku.


autor: podtezniami.pl

Pierwsze objawy alergii

Polecam krótki film z portalu abczdrowie.pl na temat

objawów alergii

,które często są "niezauważalne" przez nas samych, nie są kojarzone z alergią.


autor: abczdrowie.pl

Badania profilaktyczne: prawdy i mity

MIT nr 1:

Jeśli u pacjenta doszło do złamania kości, oznacza to, że prawdopodobnie ma on osteoporozę i badanie densytometrii jest nie potrzebne

Fałsz: najpierw trzeba ustalić w jakich okolicznościach doszło do złamania, oraz czy u tego konkretnego pacjenta występuje ryzyko rozwoju osteoporozy. Badanie densytometryczne jest konieczne przy złamaniu, które wzbudza podejrzenie rozwoju/istnienia osteoporozy lub osteopenii.


MIT nr 2:

Niektóre pacjentki wymagają badania USG piersi oraz mammografii

Prawda: U pacjentek 40-50 letnich, piersi mają budowę gruczołowo-tłuszczową i wówczas b. często potrzebne są jednoczesnie oba badania, aby uzyskać wynik jak najbardziej wiarygodny. Podobnie u Pań stosujących HTZ (hormonalną terapię zastępczą).

MIT nr 3:

Wysokie stężęnie PSA jest jednoznaczne z rakiem prostaty

Fałsz: PSA to białko specyficzne dla gruczołu prostaty, a nie dla nowotworu prostaty. Poziom tego białka może być podwyższony także w łagodnym przeroście stercza (BPH) i  w ostrych stanach zapalnych gruczołu.

MIT nr 4:

Dodatni wynik badania kału na krew utajoną jest równoznaczny z diagnozą raka jelita grubego

Fałsz: Wynik dodatni, może świadczyć o krwawieniu na dowolnym odcinku przewodu pokarmowego: od jamy ustnej aż po jelito grube. Powodem niewielkiego krwawienia mogą być np. polipy, owrzodzenia, refluksowe zapalenie przełyku, guzki krwawnicze. Aby ustalić charakter krwawienia trzeba przeprowadzić dodatkową diagnostykę.